星期三課後,寶貝的才藝班下課後,幾個孩子到空的教室去玩耍......本來玩的很開心的現場,突然看見寶貝怒氣沖沖的走出教室,隱忍著眼淚,口中喊著:「根本就是以大欺小,不公平....」。

然後他走去鞋櫃拿起襪子穿,看見我後說:「媽媽,我要回家了。」

130405紀錄寶貝的情緒紅燈.001  

我:「媽媽看見了。你覺得被欺負了....媽媽秀秀,捨不得ㄋㄟ。」

寶貝聽我這樣說,瞬間情緒溫度下降了許多;走出教室,在行人道上,寶貝依然還是很有情緒的說:「我要吃巧克力,我現在要吃巧克力!我需要做一點讓自己開心的事。」

我:「好啊....不過這邊好像沒有7-11耶...」

寶貝:「那我要喝飲料,我要喝奶茶。」

我:「嗯嗯,不行的事情還是不行喔....不過你可以選擇你可以喝的東西。」

寶貝:「那我要喝冬瓜茶....」

我們走到了附近的飲料店,那間店並沒有賣冬瓜茶!

我:「那我們回家裡那邊再去買你要的飲料?我們去買QQ?」

寶貝:「好..我要去CoCo買冬瓜珍珠拿鐵。」

我:「好啊....去冰的喔。」

於是,我搭上車....大約40分鐘的車程....上車一會兒後....

我:「寶貝,你知道媽媽為什麼答應讓你買飲料,對不對?」

寶貝:「嗯,你看到我很生氣,而且你覺得我有控制好脾氣,沒有當場發飆,所以你給我獎勵。」

我:「你很棒,知道的很清楚!今天,你真的很棒,在事情發生的那個時候,有把「停下來」這件事情做得很棒!好了不起,這件事情,很多大人也都還沒辦法做得很好呢。」

停了一會.....

我:「晚點,情緒再更緩和些,我們再更多討論一下這件事情,你覺得怎樣?」

寶貝:「嗯.....我很生氣,而且很難過,我幾乎快要哭出來了....」紅著眼眶,哽咽的地委曲說著....

我:「你想要先說一些些嗎?讓媽咪瞭解一下到底發生了什麼事情。」

寶貝徐徐道來:「就是xx說yo醬是他同學,另一個是他的哥哥,所以他們三個一國,我自己一國;我跟他說我們也一起上課,我們也是同學啊;結果xx說,我比不上他們兩個好,所以我自己一國。」....說到這兒,寶貝壓抑下去的情緒又出來,激動的說:「如果我再勇敢一點,我就當場用腳踢他這裡...然後.....」開始了許多逞兇道狠的話語出現。

我:「還好,你沒有這樣做....如果這樣做,你覺得會有什麼後果?」

寶貝:「後果就是他們就被我痛扁!」

我:「然後呢?你自己的後果呢?」

寶貝:「我可能也會被痛扁....可能被警察抓去,或害媽媽被警察叫去問話。」

我:「嗯.....你今天做得很棒的地方是,你在那麼生氣難過的情況下,你讓自己「停」下來!」....我看著他的眼睛,捧著他的臉頰說:「你今天真的好了不起!媽咪以你為榮。」

當天晚上,我們有了更多的討論.......

我看到寶貝很顯著的進步!

想想,以前若有類似的狀況,我根本得非常用力的抱住寶貝!寶貝根本無法停下來,就是會整個人衝向前去,直接K下去!並且嘴巴還會大聲的怒罵!

和這樣的寶貝比起來,今天,實在進步的太~太太多了!我好感動,並且感恩。所有的努力,開始慢慢看見成果.......

我也看到自己的進步!

以往,寶貝和別人有衝突時,很多時候,因為寶貝情緒強度強、表現激烈,我總是急著制止他....而這讓他覺得沒有被理解、支持;我真的開始在一個比較高和中性的位置,給予寶貝他要的支持和協助!我覺得自己也真的好棒。^^

今天....很自然的在第一個時間點,我完全地接納了寶貝的所有情緒;就是那種很自然的完全接納!

因為這樣,我看到.....情緒溫度的降溫.....

致於情緒的「黃燈」和「綠燈」,是事後,和接下來和寶貝更多一起努力的方向.....

善用每個機會,學會這個生命點給予的課題,持續累積和擴展生命.....

130405紀錄寶貝的情緒紅燈.002  

黃燈要「想」.....

130405紀錄寶貝的情緒紅燈.003  

綠燈後,才開始行動.....

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